Hou je van wandelen? Kom je tot rust in de natuur? Wil je graag stress en andere druk uit je lichaam weren? Leer je graag nieuwe gelijkgestemde zielen kennen? Kom dan met ons mee wandelen!

Het Ont-Moet Jezelf Pad is een 5-delige wandelworkshop waarin je zal kennis maken met meditatie en ademhalingsoefeningen, waarin je meer te weten komt over de verschillende seizoenen en elementen en daaraan gelinkte geuren en kleuren, en waarin je leuke wandelroutes in Merchtem en omgeving leert kennen. Alles op een laagdrempelige en verstaanbare manier. Je hoeft ook absoluut geen getrainde wandelaar te zijn. Een stel wandelschoenen, een wandellicht en een open mind zijn voldoende! ?

Waarom wandelen?

° Wandelen vereist niet veel, voet voor voet en genieten van de mooie natuur. Quality time voor jezelf dus!

° Je maakt je los van al je huidige bezigheden

° Je brengt je lichaam in beweging waardoor je je bewust wordt van dat lichaam en van je omgeving, een bewuste manier om ons mens-zijn te verkennen en ons vermogen tot aandacht te versterken

° Je bent onderweg naar ‘iets’

Tijdens de 5 opeenvolgende wandelingen gaan we ons samen verdiepen in dit bewust worden door:

° onze zintuigen te gebruiken (bv thee proeven, de frisse buitenlucht opsnuiven, beter op omgevingsgeluiden of net de complete stilte letten)

° gebruik te maken van de energie van de seizoenen (winter – lente – zomer)

° bepaalde organen die gelinkt zijn aan het desbetreffende seizoen te onderzoeken en bespreken

° de elementen te bestuderen (aarde – water – metaal – lucht – vuur)

° de communicatie met jezelf te herstellen (door meditatie, journalling, dankbaarheidsoefeningen, …)

Praktische info

° Dag: woensdagavond (start in maart)

° Duur: 19-21u

° Vertrekplaats: parking voor Moment Content

° Deelnemers: max 10 personen / wandeling

° Prijs: 25€ per wandeling

° Wat breng je zelf mee:

Rugzakje

wandelschoenen

wandellicht of fluohesje

warme wandelkledij

regenkledij (afhankelijk van het weer)

klein handdoekje

lege thermofles

° Wat krijg je:

Bij aanvang van elke wandeling zorgen wij voor een verse warme tisane. Iedereen krijgt een zakje tisane dat je in je thermofles kan hangen, waarop we warm water gieten. Deze tisane wordt onderweg tijdens het eerste stopmoment gedronken

Een origineel Moment Content & VoetZielen-notitieboekje en balpen waarin je gedachten, bemerkingen, info die je hoort tijdens de wandeling kan opschrijven.

Op het einde van elke wandeling krijg je een leuk extraatje mee naar huis voor extra ontspanning

Na de 5^de wandeling ontvang je een info-bundel over alle onderwerpen die we besproken hebben